Pga magsjuka och förkylning av hela familjen kör jag nu igång idag ist...
Till frukost åt jag ca 3 dl lätt fil skivade i en halv banan och 30 g Flingor.. Sedan blev det lunch..1 Kycklingklubba ca 60 g Kyckling och 55 g ris.. Sedan barnen somnat på eftermiddagen åt jag 1.5 dl kvarg och frysta hallon .. Sedan delade jag och vincent på en banan och en kiwi.. Samt 4 smörgåsrån med smör på.. Middagen bestod av fläskytterfile och klyftpotatis 107 g kött och 108 g potatis. Kokta grönsaker till det. Sedan drog jag mig iväg till gymmet bara 40 minuter även fast jag inte är helt pigg men körde ett lätt ben/rygg pass...

Allt för idag :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkommen till min blogg. Den heter brutalt ärlig pga att det är precis det jag tänker vara. Den här bloggen kommer handla om min väg till ett lättare liv, jag vill gå ner i vikt därför ha jag skapat bloggen för att som sporre. Mitt mål är att uppd...