Pga magsjuka och förkylning av hela familjen kör jag nu igång idag ist...
Till frukost åt jag ca 3 dl lätt fil skivade i en halv banan och 30 g Flingor.. Sedan blev det lunch..1 Kycklingklubba ca 60 g Kyckling och 55 g ris.. Sedan barnen somnat på eftermiddagen åt jag 1.5 dl kvarg och frysta hallon .. Sedan delade jag och vincent på en banan och en kiwi.. Samt 4 smörgåsrån med smör på.. Middagen bestod av fläskytterfile och klyftpotatis 107 g kött och 108 g potatis. Kokta grönsaker till det. Sedan drog jag mig iväg till gymmet bara 40 minuter även fast jag inte är helt pigg men körde ett lätt ben/rygg pass...

Allt för idag :)

Välkommen till min blogg. Den heter brutalt ärlig pga att det är precis det jag tänker vara.

Den här bloggen kommer handla om min väg till ett lättare liv, jag vill gå ner i vikt därför ha jag skapat bloggen för att som sporre. Mitt mål är att uppdatera precis allt jag äter och tränar allt från nyttigt till onyttigt ..ibland kan jag äta något när ingen ser och då är de precis som att detinte rräknas tänker jag men nu ska allt skrivas ner.

Allt började iaf så här...

för 5 år sedan träffade jag min underbara man och blev mer kär än jag någonsin varit. när vi träffades spelade jag innebandy på hög nivå, tränade 4-5 gånger i veckan. Sedan när vi flyttade ihop började vi ha mys kvällar vilket innrbär att vi drack massor med cocacola och åt chips och godis varje dag i princip.  Såg på mycket film och had det trevligt.

Jag gick sakta upp i vikt och fick köpa nys kläder med reflekterade inte så mycket över det. Sedan blev jag gravid. För mig innebar det att jag kunde äta hur mycket som helst..de syntes ju ändå inte, förens efteråt :( gick upp mellan 22-25 kilo under graviditeten sedan när Vincent kom ut och jag tappade aall vätska hade jag tappat ca 12 kilo..vilket innebär att gick gick ytterligare 10 kilo..Sedan blev jag gravid igen ganska snabbt efter... så gick jag upp mellan 10 och 12 kilo med tappade dem lika snabbt..Sedan gick jag upp över sommaren igen . Så från att vi träffades till nu för några månader sedan har jag gått upp 35 kilo.

så för ungefär 4 månader sedan fick jag nog och skaffade gym kort, började träna 5 ggr i veckan och tänkte på kosten .började träffa en deitist. Fick som mål att gå ner 2 kilo i månaden vilket jag fixade, så gått ner ca 10 kilo. Men så kom jul nyår och trötthet och jag har fått en svacka ..Därför startat den här bloggen nu. 

Jag kommer lägga ut allt jag äter och tränar,  samt bilder,men ordet känns fruktansvärt jobbigt at bblotta sig på så känns de peppade.

kan direkt säga att jag ej går på diet, tror ej på det uta då går man  upp lika fort när man börjar äta vanlig mat , det ja gör är att försöka äta mindre portioner och undviks pasta och ris och istället äta mer potatis, sedan ha jjag alltid en unnar dag då jag kan unna mig något gott. Jag satsar på en sakna vikt nedgång för att kunna hålla det. Min deitist ssäger att 2 kilo i månaden är perfekt för då hinner huden med,  vill inte bli häng hud :) 

Det är i kort min historia.. nu jäklar är de bara att köra

kommer bilder en annan dag.